NA očima i vidu često se ispoljavaju tegobe koje nisu posledica nekog ozbiljnog poremećaja ili oboljenja. Da biste ih očuvali zaštitite ih pre svega od prašine, dima, jakog sunca i vetra. Ako možete izbegavajte duži boravak u takvim uslovima, a ako to nije izvodljivo češće trepćite i nežno masirajte zatvorene oči dlanovima. Važno je i da redovno praznite creva, jer opstipacija remeti normalno funkcionisanje organizma, pa samim tim, negativno utiče i na vid. Previše stresa, teskobe, tuge ili ljutnje takođe šteti očima.
Pokretanje očiju gore-dole i okretanje očnih jabučica u smeru kazaljke na satu, pa u suprotnom smeru, takođe pomaže očuvanju dobrog vida. Što se ishrane tiče, stručnjaci savetuju da u jelovnik obavezno uvrstite kupus i šargarepu, a kod zamora očiju skuvajte čaj od kamilice, pa ohlađene vrećice stavljajte na kapke, makar nekoliko minuta.
Izvor: http://www.intermagazin.rs
No comments
Post a Comment