Biljke koje su vrlo efektne u smanjivanju obima stomaka

Da li ste znali da obim stomaka možete zaista smanjiti bez teških vežbi? Tu vam mogu pomoći biljke u čije smo se delovanje i sami uverili.

Veliki deo viškova na našem stomačiću dolazi od viška vode i nadutosti, jer ne čistimo oragnizam redovno i hranimo se nezdravo.

Ako samo izbacite ili bar smanjite tešku masnu hranu, šećere, gazirana pića, industrijske slatkiše, grickalice, brzu hranu i uključite u ishranu više voća i povrća, maslinovo ulje, sveže salate, te uključite neke od ovih biljaka obim stomaka će vam se garantovano smanjiti.

Svakog dana bi trebalo da sagorimo bar 550 do 650 kalorija i sledimo zdravu ishranu, ali teško je svaki dan držati se tog pravila. Mi ne zagovaramo da se trebate odreći svih užitaka, samo da trebate da ih svedete na minimum minimuma.

Ako ne možete svaki dan da se posvatite vežbanju i pripremanju i konzumaciji zdravih jela onda obavezno probajte sa nekim od ovih prirodnih „lekova“, jer su zaista efektivni u „istanjivanju“ stomaka. Uz to, trudite se da ne lenčarite, otiđite u šetnju umesto da svaki put posle posla „prigrlite“ kauč.

Za manji obim stomaka – prirodni lekovi

Čajevi – Čaj od maslačka i zeleni čaj. Čaj od maslačka najbolje pomaže da se rešite viška vode u organizmu. Čaj od korena maslačka će pomoći bubrezima da efektno izbace višak tečnosti i natrijuma. Na ovaj način brzo možete smanjiti obim stomaka. Zeleni čaj ne samo da pomaže da uz pravilnu ishranu i malo fizičke aktivnosti smanjite obim stomaka, već i čisti organizam od toksina, ubrzava metabolizam i povoljno utiče na opšte zdravlje. Pijte dve šolje ovog čaja dnevno.

Limunov sok - Ubrzava metabolizam i značajano utiče na smanjenje stomačića. Pijte svako jutro na gladan stomak toplu vodu sa čistim isceđenim sokom iz limuna (iscedite pola do jedan celi limun u čašu vode). Poželjno je da u toku dana popijete ovu mešavinu bar još jednom. Na ovaj način ćete brže sagoreti masnoću sa stomaka, ali i ojačati jetru.

Krastavac - Uz limun krastavac je odličan za hidriranje tela i sadrži dva važna minerala – sumpor i silicijum. Sprečava nadutost, jer ima mnogo vode i deluje dijuretički. Jedite ga sirovog, u svežim salatama ili celog, a možete u blenderu napraviti i sveži sok od krastavca (ili u sokovniku), pa ga pomešati sa limunom. Pročitajte i Sassy dijeta za manji stomačić i butine.

Jabukovo sirće - Toliko smo puta pisali o ovom divnom sirćetu da savetujemo da ga obavezno imate uvek u svojoj ostavi. Možete ga upotrebiti u kozmetičke svrhe na tako mnogo načina, a važi i za jedan od najzdravijih napitaka za čišćenje organizma. Potpomaže probavu i uništava loše bakterije, čisti naše telo od toksina i sprečava zadržavanje vode. Pomašajte ¼ šolje jabukovog sirćeta sa ¾ šolje vode i pijte ovaj napitak svako jutro.

Bademi - Jedna od najboljih grickalica za mršavljenje. Tek 10 do 20 badema dnevno će vam biti dovoljno. Najbolje je da ih stavite u čašu vode i ostavite preko noći. Ujutro popijte svoju čašu tople vode sa limunovim sokom i nakon 30 do 40 minuta pojedite natopljene bademe.

---

---

Izvor:  http://lifepressmagazin.com

Cvet Kalanhoja ili Boginja suza

Prelepa biljka cvet Kalanhoja doneta je u Evropu sa Madagaskara 1939. god. Ove dekorativne biljke navikle su na dug sušni period. Rast joj je zbijen i nizak.  Ima mnogobrojne listove pljosnatog  oblika. Njihovi debeli i čvrsti listovi čuvaju zalihe vode. Pored toga što je cvet vrlo otporan i lak za negu, krase ga fantastični neobični oblici i atraktivne boje.

Cvetovi Kalanhoje su vatreno-crvene, oranž, žute i ciklama boje a izlaze iz svakog lisnog dela na kratkim drškama gusto poređanih iznad lišća.

Legenda o cvetu  Kalanhoja

Legenda kaže da je cvet nastao iz suza jedne Boginje pa cvet zovu i "Boginja suza". Ako Vam neko pokloni Kalanhoju znajte da ona predstavlja simbol ljubavi.

Saveti za gajenje Kalanhoje

Gajenje kalanhoje je jednostavno i slično kaktusu. Razmnožava se semenom i reznicama od listova. Razmnožavanje reznicama je brže. Za reznice se upotrebljavaju vrhovi a ako ih nema dovoljno mogu koristiti i listovi, koji se samo otkinu od biljke.

Prevelika vlaga je štetna za koren cveta, na šta se mora naročito paziti zimi. Kalanhoja zahteva dosta svetlosti i toplotu od 12 do 15 stepeni celzijusa jer ako se zimi drži u prehladnoj i suviše vlažnoj prostoriji često ugine zbog gljivičnih bolesti.

Kalanhoja treba da je na svetlom mestu, ali ne i na direktnom suncu. Drenaža je veoma važna i zato vodite računa da svaka saksija ima drenažni sloj na dnu. Nemojte je previše prihranjivati, jednom mesečno je sasvim dovoljno.

Kalanhoja cveta u februaru, martu i aprilu. 

Da bi ste podstakli kalanhoju ponovo da procveta, posle cvetanja orežite suve cvetove, i prebacite biljku na tamno mesto šest nedelja i nemojte je zalivati. Posle šest nedelja biljku prebacite  na svetlije mesto i počnete sa zalivanjem i prihranom. Trebalo bi da Vas obraduje ponovnim cvetanjem 

Ako spadate među one ljubitelje cveća koji zbog obaveza moraju često da odsustvuju ili prosto ne stižete da se redovno brinete o svom cveću, za Vas je kalanhnoja idealan izbor.

Kalanhoja cveta najmanje 8 nedelja, pa ovaj cvet predstavlja simbol upornosti. Kalanhoja se svrastava u jednu od najidealnijih biljaka za poklon. 

Fotografije: Nataša V.

Tekst: Redakcija InfoNet Magazina 

Tikve: idealna dekoracija za vašu baštu i stan

TIKVE su poreklom iz Amerike, a pored toga što većina može da se jede, mogu i da ukrase prostor.

Svaki vrt ili terasa zasigurno imaju bar jedno mesto na kom se može posaditi neka vrsta biljke puzavice, koja bi ozelenela i ulepšala vašu ogradu, zid ili letnju baštu. Biljke penjačice, bilo da su višegodišnje ili jednogodišnje, zbog svojih listova i cvetova najčešće imaju dekorativnu ulogu. Biljke penjačice, a posebno tikve, mogu biti odličan izbor za ulepšavanje letnjih bašti.

Ove biljke se kod nas gaje kao jednogodišnja baštenska kultura, zbog svog ploda koji se može koristiti u različite svrhe. U našim krajevima najčešće se gaje zimske domaće tikve, zatim beli duleci, obične bundeve zvane belo seme, tikve golice, muskatne tikve i druge. Međutim, postoje i dekorativne tikve koje se ne koriste samo za ishranu, mada postoje i one sorte čiji su se plodovi nekada koristili kao posuđe u domaćinstvu.

Ruzmarin - eliksir mladosti i simbol ljubavi i mudrosti

Naziv ruzmarin potiče od latinskog ros (rosa) i marinus (more), odnosno "morska rosa". Ruzmarin je žbunolika zimzelena biljka igličastih listova i krhkih svetloplavih cvetova a potiče iz mediteranskih krajeva.. Igličasti listovi ntenzivnog su mirisa, kao i pikantno ljutog, oporog i gorkog ukusa. 

Koristi se za aromatizovanje povrća i jela od mesa. Ruzmarin podstiče cirkulaciju i tok krvi prema mozgu, kao i na taj način poboljšava koncentraciju i leči glavobolju. Premda posvećen boginji ljepote i ljubavi Afroditi, ruzmarin nije samo simbol ljubavi, on je i simbol mudrosti.

Kada je mađarska kraljica Elizabeta odlučila da se pod stare dane (u sedmoj deceniji) uda za švedskog kralja suočila se sa velikim problemom. Artritis je od nje napravio invalida, jako teško se kretala, zglobovi su joj se deformisali i jako je boleli. Tada joj je neko preporučio ruzmarin. Za kratko vreme bolest se povukla, bolovi su prestali, kraljica se ispravila i podmladila. Prezadovoljna rezultatima, odlučila je da svatovi na njenoj svadbi budu zakićeni grančicama ruzmarina. Tako je, po legendi, nastao ovaj običaj koji se  zadržao  do danas u mnogim evropskim zemljama.

Saveti za gajenje ruzmarina

Za  gajenje ruzmarina koristie se suvi tereni na južnim padinama sa što više svetlosti. U periodu do početka cvetanja traži nešto više vlage, a kasnije podnosi jake i dugotrajne suše. Zahteva humusna ili peskovito ilovasta zemljišta neutralne reakcije. Može se gajiti i na lakšim, plitkim i krečnim zemljištima. Kao kod većine višegodišnjih biljaka vegetacija kreće krajem marta, kada temperature porastu iznad 15 - 20 °C.

Sadnja: Sadnice ruzmarina rastu veoma sporo, tako da ukoliko želite da one što pre porastu najbolje je da kupite biljke i krenete sa njima.

Prored: Sadite biljke u razmaku 30 do 60 centimetara. Ako planirate da uzgajate ruzmarin tokom cele godine najbolje je da biljke razdvojite dobrih 120 centimetara, jer one mogu da narastu i naprave veliki žbun, čak i drvo od ruzmarina.

Tekst: Redakcija InfoNet Magazina
Fotografije: Nataša V.

Jorgovan - donosi pozitivnu energiju i simbol je radosti i života

Jorgovan se od davnina gaji u vrtovima zbog krupnih, lepih i mirisnih cvetova. To je jedna od biljaka koje preživljavaju sve epohe i stilove, a simbolično se povezuje sa obnovom i romantikom.

Od davnih vremena cvetovi jorgovana su se koristili za čišćenje kuće od zlih duhova, blagoslov,
dozivanje pozitivne energije… Jorgovan je simbol radosti i života.

Postoji nekoliko tipova jorgovana koji se mogu razlikovati oblikom i nijansom kao i punoćom samog cveta.

Pored klasičnog lila jorgovana postoji bela forma jorgovana jednako mirisna i lepa. Jorgovan je jako lako održavati, čak i kada ga skroz isečete on će ponovo cvetati i rasti. Cvet jorgovana traje oko 3 nedelje.

Ovaj ljubičasti ili beli žbun pripada porodici maslina. Poreklom je iz Turske, a pošto broji 25 vrsta i 4.000 sorti može da se pronađe grm za sve klimatske uslove.

Neki jorgovani mogu da izdrže i -50°C. Drvo jorgovana koristi se za pravljenje pištaljki i frula.

Legenda o jorgovanu

Antička Grčka legenda kaže da je mladi Pan bog šuma i polja, jednog jutra sreo prelepu nimfu Syringa. On se divio njenoj gracioznosti i lepoti i odlučio je da popriča sa njom. Međutim ona se uplašila i pobegla. Pan je probao da je sustigne ali je iznenada natrčao na mirišljavi grm jorgovana i tada su mu odjednom krenule suze iz očiju. Nakon toga je počeo da čini dobra dela svima, a ime Syringa je postalo latinsko ime za jorgovan.

Saveti za gajenje jorgovana

Neorezani jorgovani cvetaju svake godine, a ukoliko je potrebno da se oreže, najbolje je to uraditi posle cvetanja, pre nego što se formiraju pupoljci za naredno proleće. Precvetale cvetove jorgovana treba redovno uklanjati da bi se sprečilo stvaranje semena. Posle cvetanja treba uklanjati ocvale listove, jer se na taj način podstiče grananje. Treba odrezati i suve grane i one koje rastu prema središtu grma.

Uvek se uklanja samo trećina grana, jer će se na novim granama cvetovi pojaviti tek posle tri-četiri godine.

Većina jorgovana raste u bašti, ali poneki žbun može i u saksiji odgovarajuće veličine. Ova biljka je zahvalna i prilagođava rast korena raspoloživom prostoru. Kada je prostor ograničen saksijom, jorgovan raste sporije i kompaktnije, pa može da se gaji i kao bonsai. Ukoliko se gaji u saksiji, jorgovan svake godine u proleće treba presaditi u veću posudu i dodati novu, svežu zemlju bogatu hranljivim materijama.

Kako se kalemi jorgovan

Kalemljenje jorgovana prava je poslastica za baštovane koji vole izazove, jer se na taj način može dobiti žbun s cvetovima raznih boja, kao i kombinacija cvetova s duplim i jednostrukim laticama. U rasadnicima se taj postupak uglavnom koristi s ciljem da se od žbunolike biljke napravi drveće jorgovana.

Mart i april mesec su najpogodniji za kalemljenje. S grančice koja služi kao podloga skidaju se svi pupoljci, potom se preseca i izravnava ukoso. Na nju se stavlja koso zasečena kalem grančica sa dva pupoljka, nakon čega se povezuju trakom ili kanapom. Potom se vrh kalem grančice premazuje voskom za kalemljenje.

Fotografije: Nataša V.

Tekst: Redakcija InfoNet Magazina