Lekovita svojstva bundeve

Bundeva je slatka i veoma prijatnog ukusa. Svi njeni delovi su jestivi. U ishrani se najviše koriste meso bundeve i semenke. Ova jednogodišnja puzavica potiče iz Amerike. Sazreva na jesen. Jede se i sirova, ali može i da se peče ili kuva. Mogu da je jedu i deca i stariji ljudi.  Zbog fantastičnog sastava, naročito se preporučuje u ishrani trudnica. 

Bundeva nema mnogo hranljivih materija pa je idealna za mršavljenje. Sa druge strane, prepuna je vitamina i veoma je lekovita.

Odličan je diuretik, štiti srce, jača imuni sistem, poboljšava cirkulaciju. Najpoznatiji lekoviti proizvodi su sok i ulje za lečenje prostate.

Bundeva je bogata dijetskim vlaknima jer sadrži skoro 90% vode.

Sok od bundeve kao lek dobar je za zdravlje zbog velikog prisustva esencijalnih nutrijenata. Oni su neophodni za normalno funkcionisanje organizma. Takođe, sadrži moćne antioksidante, koji smanjuju rizik za razvoj srčanih bolesti i moždanog udara.

Bogat je vitaminima A, B, C i E.  Sadrži minerale poput kalijuma, kalcijuma, cinka, fosfora, i drugih. Poseduje i određenu količinu  omega-3 masnih kiselina.

Nema zasićene masti koje povećavaju holesterol i 100 g ploda bundeve ima samo 26 kalorija. 

Prisustvo pektina i fitosterola smanjuje rizik od visokog krvnog pritiska. Takođe smanjuje nivo lošeg holesterola. Bundevino ulje koristi se kao lek za prostatu.

Semenke ove biljke sadrže materije koje smanjuju nivo slobodnih radikala u telu i deluju preventivno. Koriste se kao stari narodni lek za uvećanu prostatu, zbog koje mokrenje kod muškaraca može biti vrlo neprijatno. Takođe su dobre za bubrege i jetru. Preporučuju se jedna šaka dnevno.

Izvor: sveprirodno.com

Vreme je za tople jesenje promene u vašem domu

Moramo priznati da, barem kada je home dekor u pitanju više volimo coasy ušuškan kutak, kada se tokom svežih dana, umorni vratimo kući, zato je vreme da polako preuredimo naš dom i pripremimo se za nešto hladnije dane koji su tek pred nama. Jesen je vreme za uživanje u malim stvarima u udobnosti svog doma, za dobru knjigu, filmski maraton, toplu čokoladu i kuvano vino, a sve to još je lepše, kada se ušuškate i uživate u sitnim detaljima vašeg doma.

Kada jesenje preuređenje doma u pitanju, bitno je da bude toplo, udobno, puno detalja, a sve to ne košta gotovo ništa, jer većinu toga već imamo.

Dnevni boravak je idealno mesto za sitne investicije

Obogatite svoj prostor za odmor, jastučićima umirujućih boja i toplim, mekanim ćebencetom, u koje ćete se umotati, dok ispijate šolju omiljenog čaja. Uz to, mirišljave sveće su potpuno u duhu jeseni, jer podstiču toplu atmosferu doma, kao i vaze pune jesenje dekoracije, a sve te sitnice zahtevaju vrlo malo novca i mnogo više kreativnosti pri uređenju sopstvenog prostora.

Kada su boje u pitanju, ove jeseni su najpopularnije zagasito plava, oker žuta, bakarna i bež, pa se odlučite da svoj dom uredite upravo u ovim tonovima.  

Sve je u detaljima

Odaberite omiljenu jesenju šolju iz koje ćete ispijati omiljene tople napitke.

Kada su biljke u pitanju, tokom jeseni, kaktus je savršen izbor.

Poređajte omiljene knjige na police, dom ukrasite mirišljavim svećama, koje mirišu na jabuke, cimet i bundevu i stvorite za sebe topao jesenji ambijent u koji ćete odmah poželeti da se vratite!

Izvor: lepotaizdravlje.rs

Foto: @searchhome

Vreme je za klasičnu muziku: Mala noćna muzika

Iako se čini da klasična muzika nije toliko bliska "običnim" ljudima, odnosno da je rezervisana za muzičke škole i one sa "istančanim" ukusom, realnost je drugačija. Niste ni svesni koliko ste često u prilici da je čujete. Na primer, filmska muzika bogata je delima čije se godine broje u vekovima i koje potpisuju neki od najvećih imena klasične muzike.

Volfgang A. Mocart: Mala noćna muzika

Prema spisima Mozart je ovo delo napisao po porudžbini nekog bogataša kome je trebala “srećna muzika” za bal. U to vreme su kompozitor i njegova supruga patili od gripe. Jedva su imali novca za hranu, a i Mozartov otac Leopold je nedavno umro. Kompozitor nije bio u veselom i srećnom raspoloženju, ali nije smeo da odbije novac. U nekim zapisima stoji da je petnaestominutno delo napisao za svega nedelju dana. Kompozicija je objavljenja dugo nakon njegove smrti, 1827. godine.

Izvor: direktno.rs

Kako sačuvati dobar vid

NA očima i vidu često se ispoljavaju tegobe koje nisu posledica nekog ozbiljnog poremećaja ili oboljenja. Da biste ih očuvali zaštitite ih pre svega od prašine, dima, jakog sunca i vetra.

Ako možete izbegavajte duži boravak u takvim uslovima, a ako to nije izvodljivo češće trepćite i nežno masirajte zatvorene oči dlanovima. Važno je i da redovno praznite creva, jer opstipacija remeti normalno funkcionisanje organizma, pa samim tim, negativno utiče i na vid. Previše stresa, teskobe, tuge ili ljutnje takođe šteti očima.

Pokretanje očiju gore-dole i okretanje očnih jabučica u smeru kazaljke na satu, pa u suprotnom smeru, takođe pomaže očuvanju dobrog vida. Što se ishrane tiče, stručnjaci savetuju da u jelovnik obavezno uvrstite kupus i šargarepu, a kod zamora očiju skuvajte čaj od kamilice, pa ohlađene vrećice stavljajte na kapke, makar nekoliko minuta.

---

---

Izvor: http://www.intermagazin.rs

Aleksandar Puškin - Cvetak

Uveli cvetak bezmirisni

pušten u knjizi gledam ja.

I gle, već mnoštvom čudnih misli

duša se moja puni sva.

Kog proleća je cvao cvatom

i čijom rukom skršen bi?

Da l’ poznatom il’ nepoznatom?

Zašto ga ovde ostavi?

Možda za spomen na poznanstvo

il’ na rastanak možda dug?

Na kakvu šetnju kroz prostranstvo,

kroz tiho polje, tamni lug?

Živi li on il’ ona živi,

gde li je njihov kutak sad?

A možda su i uvenuli

ko ovaj ovde cvetić mlad?

Aleksandar Puškin - Cvetak

Učitelj kao vaspitač

Koliko su učitelji važni, pogotovo za decu pretinejdžerskog uzrasta, pokazuje švajcarsko istraživanje sprovedeno u Cirihu na više od hiljadu školaraca.

Deca koja u uzrastu 10-11 godina imaju dobar odnos sa nastavnikom imaju 38 odsto manje šansi da budu agresivni i 18 odsto veću verovatnoću da pokažu altruizam i spremnost za saradnju. Takođe, za čak 56 odsto se smanjuje verovatnoća buntovničkog ponašanja, poput raspravljanja i osvete osobama od autoriteta.

Uticaj pozitivne veze sa učiteljem vremenom se smanjuje, ali i dalje je prisutan, pa tako dve godine kasnije ova deca su bila za 10 odsto manje agresivna, a nakon četiri godine 9 odsto.

Mišljenje i osećanje deteta prema učitelju ispostavilo se kao najznačajniji faktor koji predviđa dobro ili loše ponašanje. Dobar nastavnik ima veći uticaj nego savetovanje ili programi protiv nasilja koje škole organizuju, pa naučnici poručuju odgovornima da obrate pažnju na ovaj nalaz.

Izvor: novosti.rs

Piza, grad bogate istorije‏ iz više uglova

Piza je grad u italijanskoj regiji Toskana, na ušću reke Arno u Ligursko more, nekada glavno rimsko pristanište. Kao turistička atrakcija, Piza je nezaobilazna destinacija za sve one koji žele da upoznaju istoriju Rimske imperije.

Ukoliko ne koristite sopstveno vozilo, najbrže  je do grada stići vozom, bilo da idete iz pravca Rima ili Milana. Prva  pomisao na ovaj grad  je svakako Krivi toranj na "Čudnom Trgu", koji je ujedno i glavna atrakcija grada.

U Pizi postoje još dve građevine nakrenute pod kosim uglom: zvonik crkve Svetog Nikole, koji je u blizini obale reke Arno i zvonik San Michele u Scalzi Crkvi.

Pored Krivog tornja poznat je i univerzitet iz 12. veka, na kome se izučavala fizika, matematika i knjigovodstvo. 

Baptiserija - spoj elemenata romanike i gotike

Par saveta šta posetiti u Pizi:
1. Obavezno posetite "Čudni Trg"
2. Popnite se na vrh Krivog tornja
3. Otkrijte srednjovekovna umetničkih blaga u San Matteo nacionalnom muzeju
4. Istražite gradske parkove
5. Bez obaveze kupovine pogledajte butike
6. Uživajte u toskanskim jelima, kafi i lokalnom vino Chianti

 Crkva - Santa Caterina d'Alessandria, crkva sa šarmom i izuzetnim enterijerom, ulaz se ne naplaćuje

 Renesansna zgrada - Palazzo della Carovana

 Palazzo dell'Orologio

ulica Borgo Stretto sa ekskluzivnim buticima

Slavne osobe rodom iz ovog grada su: Galileo Galilej, fizičar, zatim Enriko Fermi i Karlo Rubia, fizičari i dobitnici Nobelove nagrade, takođe Andrea Bočeli, operski pevač. Od 1987. godine Piza se nalazi  na UNESCO-voj listi svetske baštine u Evropi.

• Smeštaj 

je najbolje, najsigurnije i najjeftinije da potražite preko Booking-a.

Piza, Italija

Tekst i fotografije: Nataša Č.V.

---

---

Fotografije video i zvučni snimci kao dokazi u krivičnom postupku

Kao dokazna sredstva prvi put su na jedan sveobuhvatniji način regulisani najnovijim izmenama i dopunama Zakonika o krivičnom postupku („Službeni glasnik RS“, br.72/09/10).

U svetlu nove tehnologije, mobilnih telefona, kamera, diktafona i ostalih tehničkih sredstava postavlja se pitanje koje fotografije i snimke, na koji način, o od koga sačinjene, možemo da koristimo u slučaju da želimo da dokažemo izvršenje nekog krivičnog dela. Da li to možemo da učinimo sa snimcima napravljenim bez znanja onog koga snimamo, sa snimcima sa neke proslave, rođendana na kome je došlo do neke svađe, tuče ili konzumiranja opojnih droga. 

Odredbe kojim su regulisene predmetne radnje dokazivanja sadržane su u čl.132a Zakonika o krivičnom postupku.

Član 132a 

(1) Fotografije ili zvučni, odnosno zvučni i video snimci radnji sprovedenih u skladu sa ovim zakonikom, mogu da se koriste kao dokaz i na njima se može zasnivati odluka suda.

(2) Kada se zvučni snimci koriste kao dokaz u krivičnom postupku, oni moraju biti prepisani i uneseni u spise krivičnog predmeta.

Literatuta: Prof. dr Tihomir Vasiljević i Prof. dr Momčilo Grubač, Komentar Zakonika o krivičnom postupku 

---

---