San svake žene je da ima ravan i zategnut stomak posebno tokom letnje sezone kada želi da opušteno uživa u svom omiljenom kupaćem kostimu na plaži ili pored bazena.
Da bi vaš stomak postao ravan i čvrst nema potrebe da idete u teretanu svakog dana, ali je potrebno dosta truda, kao i odricanja od omiljene hrane. Fitnes instruktorka Anna Kaiser otkrila nam je nekoliko jednostavnih vežbi uz pomoć kojih možete postići željeni oblik vašeg abdomena i kod kuće.
Svaku vežbu treba ponoviti od 10 do 15 puta dok broj urađenih serija zavisi od vaše snage i kondicije.
(Pripremite telo za plažu: 6 koraka do oblikovane i zategnute zadnjice)
Izvor: http://www.harpersbazaar.rs
No comments
Post a Comment