Posledica je onaj poznati 'kamen' u želudcu, malaksalost i nedostatak energije, a sve te boljke delimično će olakšati miks povrća i voća koje čiste organizam, pogotovo regulišu probavu.
Šargarepa – puna hranljivih vlakana i antioksidanata – karotena koji se u telu pretvara u vitamin A, spada u porodicu narandžastog povrća koje podstiče sistem za varenje na ubrzani rad, te rešava zastoj uzrokovan pretrpanošću.
Grejp – najpoznatije voće u svakom napitku čija je uloga čišćenje organizma obiluje vitaminom C, topi masnoće i pretvara ih u energiju.
Krastavac – zahvaljujući obilju vlakana pojačava osećaj sitosti, prirodni je diuretik pa umiruje nadutost i čisti telo od toksina.
Menta - ubrzava i kontroliše sistem za varenje i smiruje želudac.
Sastojci:
½ litre vode | 1 grejp | 2 velike šargarepe
1 krastavac | dve kriške đumbira | 5 listića nane/mente
Priprema:
Ogulite grejp, šargarepu i krastavac te ih narežite na okrugle, plosnate delove, ubacite u blender i miksujte na najsitnije. Dodajte vodu, đumbir i ponovno sve izmešajte, potom na kraju dodajte listiće mente. Pripremljeni napitak konzumirajte dva puta dnevno najbolje ujutro i pre ručka.
Izvor: http://www.pressonline.rs
No comments
Post a Comment